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Fuzhou Breakfast ,Lunch ＆Dinner

★福州での食生活編で、先ずは「朝ご飯」です。パン派ですので、パン屋さんの紹介です。

　１つ目は、GRAYHOUND（小狼犬）と言うお店です。福州市の中心部から比較的アクセス良好で、美味しいです。イート　　インもできます。価格は若干高いですが、美味しいこともあり、たまに買いに行っています。

他にもパン屋さんは、街中を歩けば沢山あり、とても便利です。

「roco」、「85℃」も食パンや菓子パンなどが売っています。85℃は、飲み物9.9元のサブスクがあって、コーヒーなどの飲み物は２杯/日まで、9.9元で飲めます。スターバックスは、一杯30〜40元くらいなので、それと比べると少し安く買えますね。

西湖公園の近くに、美味しいパン屋さんがあると聞いたので、また行ったらレポートします。

★次に、「夜ご飯編」です。先ずは福州でも数多くのお店のある「火鍋」の紹介です。「蜀九香」と「海底撈」です。海底撈（かいていろう）は、日本にも新宿や池袋、大阪の心斎橋にある有名な火鍋のお店です。セットメニューは比較的安価で、3,000円／人〜です。個々に注文すると5,000円くらいでしょうか。　※写真のお店は蜀九香

↑左上の画像の中の左上にある食べ物は「鴨血」です。海外には、日本人が食べるのに抵抗があるものがありますが、この「鴨血」もその１つかと思います。が、食べると美味しいです。食感は豆腐みたいな感じです。その他、豚の喉などもありますが、やはり、火鍋の辛さとマッチしていていて、美味しく食べれます。

★福州は「日本食屋さん」もたくさんお店があり、日本食が食べたくなっても困ることは先ずありません。日本食全般を提供してくれる日本料理店の他に、お寿司や日式の焼き鳥の専門で扱っているお店もあります。以下の画像はお寿司「仲邑」、焼き鳥は「謙信」と言うお店でした。いずれも福州市内のお店で、もちろん焼酎や日本酒もあります。食事の予算は、お寿司は日本円で6,000円〜(300元〜)、焼き鳥では、3,000円〜5,000円くらいです。（お酒を含まず）

Holidays shopping Muji & Apple

22年の中国の国慶節は10月1日から7日まで。と言うことで暇です。

コロナの影響で遠出もできず、、

普段は忘れて買えていないものを思い出して、買い物リストを作り、買い物に行ってきました。

＜無印良品＞

　・シャンプー容器（小）

　・容器に貼るラベル　⇦計画外

　・小物ケース

　・ピルケース

　　　合計89元　（日本円で、1,780円　※為替：１元＝20円）

　＜アップル＞

　・MacBook用のケース　　298元

　・HDMI変換ケーブル　388元

　　　合計686元　（日本円で、13,720円）

　総計15,500円くらいの買い物です。＋交通費60円くらい。

今回の買い物は、移動はバスで３回乗りました。１回１元でとても安い。

福州市の中心部から近い、先ずは恒力MALLと言うショッピングビルの無印良品までバス移動

市内の無印良品は３店舗知っていますが、一番近いところです。（バスで１０分程度）

そのMALLで、昼食もスタバで軽めに食べて、Thaihot Plazaにあるアップルストア(tahoeplaza)へ

向かいます。大体バスと徒歩で２０分くらい。　↓↓↓スタバの雰囲気はこんな感じでした

Thaihot Plazaは大きなショッピングモールで、アップルストア以外にもHUAWEI、SAMSUNG、

Xiaomiなど、なんでもありました。※Apple Storeが一番混んでいたように感じる。

参考情報　

＃iPhone 14　価格　RMB 5999元〜（約12万円）　iPhone 14 RMB 7999元〜（約16万円）

ストレスと付き合って行くために重要なことの１つ。フィジカルケア。スポーツジムとたまに整骨院に行ってます。かなり疲れにくい体になってきたように思います。

苦労＜成果＝ノンストレスの法則。１つの目的のために行動するよりも、１回の行動で２つ、３つの目的を果たすととても気分がいいです。逆に、１つの目的のために行動して、成果がなかった時、または目的事態に達成感が無いものは逆にストレスが溜まります。雑用を頼まれるとストレスが溜まりますよね。つまり苦労＞成果＝ストレス。ですので１回の行動でついでに色々することを心がけてます。何かのついでで人へ仕事のお願いをした場合でも、メールで一方的にお願いするよりも高感度は良いと思います。”ついで”と言っても、効果は一緒。むしろ効果upすることもありますね。

少し話が脱線しますが・・・整骨院へ行く途中で、スタバへ行った際、アンケートが当たったので、紹介です。長いレシートを受け取ったら、店員さんに”滅多に出ることがないアンケートなので、是非回答してみて下さい！”と言って頂いたので、やってみました。

アンケートに回答すると、「ドリンク引き換えID」が発行され、IDをレシートに記載すれば、ドリンク１杯との引き換え券として使えるようです。ちなみに2020年の2月3日に発行で、有効期限は3月３日なので、１ヶ月間です。当たった方は、意外と期限が短いので早く使いましょう。アンケートに答える途中で通信環境等の原因で中断してしまった場合は、無効となってしますようなので、注意して下さい。お昼の時間で、MVNOSimなので、途中ヒヤヒヤしましたが、無事回答できました。